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女星月经前后丰胸秘笈大公开
2022-11-24

牛奶木瓜

木瓜是民间第一丰胸圣果,其中含有丰富的木瓜酵素和维生素A,是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙。木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收,让肌肤的新陈代谢正常,充满弹性。

青木瓜去皮剖开,去籽,放入果汁机内打成小碎块。将木瓜块放到鲜牛奶中,加适量水小火煮5分钟,放入冰糖调味。如果嫌炖煮麻烦,放到微波炉里加热5分钟也可以,但要确保牛奶已经煮沸一段时间。

林熙蕾和徐怀钰的私人营养餐单里,每日必不可少便是这道既丰胸又美肤的可口甜点。

酒酿鸡蛋

酒酿鸡蛋是非常传统的丰胸食品,妈妈辈和奶奶辈都会使用这种方法保持胸部坚实。酒酿发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素非常有利于乳腺发育,而微量的酒精成分又能改善胸部的血液循环,如果和蛋白质丰富的鸡蛋一起烹饪,不仅可以让胸部变得丰满起来,对肤质也有很大的改善。

酒酿鸡蛋有很多种做法,比较普遍而可口的是将鸡蛋煮熟,剥壳放入酒酿中,加入红糖和适量水,到微波炉里加热分钟即可。在月经前早晚食用一次,对胸部的丰满效果更佳。台湾美女天心能有魔鬼身材,酒酿功不可没。

蜂蜜酪梨

酪梨盛产于台湾,又叫鳄梨,在超市的进口水果架上就有。酪梨中富含不饱和脂肪酸,能增加胸部组织的弹性,其丰富的维生素A能促进女性荷尔蒙的分泌,让胸部的脂肪始终维持在饱满的状态。

将酪梨去皮,切块打成酪梨汁,调入适量蜂蜜饮用。台湾第一美女萧蔷公开透露,她的丰胸秘诀就是这种蜂蜜酪梨汁。

盯准丰胸黄金期

从女生月经开始日算起,第、、3日,以及第8-4日都是丰胸的黄金时机。

第-3日为丰胸最佳时期,第8日之后7天为次佳期。在这0天之中,影响胸部丰满度的激素分泌达到高峰,此时进行相应的运动、食补和按摩,可以激发胸部脂肪迅速增厚,令胸部显著丰满。

Bra可能成为胸部缩水的元凶

穿错bra让胸部变形,也许很多MM自己都没有意识到。因为胸部内大部分都是脂肪,过紧或者过松的bra都会让胸部加速老化,下垂甚至变校

过紧的bra会阻碍胸部的血液循环,不利于胸部脂肪的正常代谢和发育,过松的bra因为无法起到良性承托的作用,会很容易导致胸部的外扩和下垂。在选购bra之前建议先量好胸部正确的尺寸,选择完全适合自己胸形的带钢托bra,并且每隔两个月重新量,如果根据以上方法已经让胸部顺利升CUP,记得要及时更换适合的bra哦。

穿戴bra也有讲究,背部应该微微向前倾,让乳房自然下垂,bra的底边贴近乳房的下缘,将整个乳房都放入bra,再直起背部调整肩带和横背带。这样才能保证乳房完全妥帖地受到良好承托。

侯湘婷自述34D美胸保养秘诀

想要拥有迷人的胸部线条,勤做健胸运动和使用美胸产品来滋养是不二法门。健胸运动要持之以恒才能见效,此外,穿调整型内衣,平日保持正常的站坐姿势等也都十分重要。用精油按摩除了能柔嫩身体肌肤,还能刺激循环和平衡内分泌,使胸部更坚挺紧实。

Step用冷水来按摩胸部肌肉,也能达到紧实美化的功效,可以在洗澡时以莲蓬头的水压来刺激按摩。

Step在洗完澡后,用香味浓郁并能促进荷尔蒙均衡的伊兰精油来按摩胸部,

Step3按摩的手法用指腹由内侧环绕乳房做环状按摩,或由下往上拍打。

要注意的是经常性快速的体重变化(如减肥),会使胸部下垂、松垮。不穿胸罩易使胸部下垂。

如此俯卧撑修炼出坚挺双峰

东方女性若是拥有美丽的胸前风景,应该要感谢上苍的特别眷顾。因为据一项调查显示:76%的东方女性都难以达到完美的三围曲线,胸部的尺寸更是难以达标。现实生活中,很多女性其实并不向往梦露似的“波涛汹涌”,但是却会暗暗希望有比较完美的胸部形态,而这点,完全可以通过锻炼有所改善。

俯卧撑

预备姿势:

双腿并拢跪撑,双脚抬起,双手在前支撑。

动作要领:

肘关节向两侧弯曲,身体下压,伸展胸迹然后用力向上推起,直至两臂伸直,还原成预备姿势,做次,休息30秒,反复3组。

作用:

锻炼胸肌,使乳房坚挺,使肩和手臂肌肉饱满。

(责任编辑:zxwq)